パスポートをなくした、道で困った、体調が悪い——そんな時、頭が真っ白で "Help! Help!" と叫ぶだけ…。 気持ちはわかります。でも実は、"Help!" だけだと相手は"何をどう助けるか"が分からないんです。緊急時こそ、短い型が身を守ります。
こんにちは、気の強いなな先生です。この記事は、できれば使わずに済むのが一番。でも「知っている」だけで、いざという時のパニックが半分になります。落ち着いて助けを呼べる型を、一緒に持っておきましょう🆘
🎤 この記事の使い方|ChatGPTで“発音”まで練習できます
この記事は読むだけで終わりません。各章の最後に、ChatGPT/Geminiにコピペするだけの発音練習プロンプトを用意しました。アプリを音声モードにして貼り付け、「奈々先生、お願いします」と話しかけると、奈々先生(AI)がフレーズのお手本→あなたの発音チェックまでしてくれます。その場で声に出して、“通じる英語”にしちゃいましょう🌿
勘違い1「助けて=Help! だけ」→ 実は"何に困ってるか"をセットで
"Help!" は最初の一声としてOK。でも続けて状況を一言足すと、相手が動けます。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| 助けてください | Could you help me? |
| 困っています | I'm in trouble. |
| 道に迷いました | I'm lost. |
👉 "Could you help me? I'm lost." のように助けて+状況。これで相手は具体的に動けます。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. Could you help me?(助けてください) 2. I'm in trouble.(困っています) 3. I'm lost.(道に迷いました) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。
勘違い2「なくした=I lost」で止まる→ 実は"何を"を続ける
盗難・紛失は落ち着いて何をなくしたかを。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| パスポートをなくしました | I lost my passport. |
| 財布を盗まれました | My wallet was stolen. |
| スマホが見つかりません | I can't find my phone. |
👉 "I lost my 〜." /盗難は "was stolen."。警察や大使館で最初に言う一言です。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. I lost my passport.(パスポートをなくしました) 2. My wallet was stolen.(財布を盗まれました) 3. I can't find my phone.(スマホが見つかりません) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。
勘違い3「体調が悪い=I'm sick だけ」→ 実は症状を一言そえる
薬局や病院で、どこが・どんなを短く伝えると対応が早い。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| 気分が悪いです | I don't feel well. |
| 頭が痛いです | I have a headache. |
| お腹が痛いです | I have a stomachache. |
| 熱があります | I have a fever. |
👉 "I don't feel well. I have a 〜." 部位+症状で、薬も診察もスムーズに。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. I don't feel well.(気分が悪いです) 2. I have a headache.(頭が痛いです) 3. I have a stomachache.(お腹が痛いです) 4. I have a fever.(熱があります) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。

勘違い4「薬ください=Medicine, please」→ 実は"症状"を言えば出してくれる
薬局では症状を言うと、合う薬を出してくれます。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| 風邪薬はありますか | Do you have something for a cold? |
| 頭痛薬がほしいです | I need something for a headache. |
| 痛み止めはありますか | Do you have painkillers? |
👉 "Something for a 〜." の型が便利。「〜に効くもの」で症状に合う薬が出てきます。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. Do you have something for a cold?(風邪薬はありますか) 2. I need something for a headache.(頭痛薬がほしいです) 3. Do you have painkillers?(痛み止めはありますか) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。
勘違い5「緊急番号・場所が言えない」→ 実は"救急""警察"の単語だけ
いざという時の単語。110/119ではなく現地の番号(多くは 000/999/911/112 など国で違う)。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| 救急車を呼んでください | Please call an ambulance. |
| 警察を呼んでください | Please call the police. |
| 病院はどこですか | Where's the nearest hospital? |
| 日本語を話せる人はいますか | Is there someone who speaks Japanese? |
👉 "Call an ambulance / the police." + 現地の緊急番号は出発前にメモしておくと安心。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. Please call an ambulance.(救急車を呼んでください) 2. Please call the police.(警察を呼んでください) 3. Where's the nearest hospital?(病院はどこですか) 4. Is there someone who speaks Japanese?(日本語を話せる人はいますか) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。
勘違い6「大使館に連絡が不安」→ 実は"embassy"の一言でたどり着ける
パスポート紛失など重大時は日本大使館・領事館へ。
| 言いたいこと | 英語(🔊Polly) |
|---|---|
| 日本大使館に行きたい | I need to go to the Japanese embassy. |
| 連絡先を教えてください | Could you give me their contact? |
| 通訳をお願いできますか | Could I get an interpreter? |
👉 "the Japanese embassy" を言えれば、周りが案内してくれます。連絡先も出発前に控えておくと万全。
🎤 ChatGPTで発音練習
ChatGPT/Geminiアプリを音声モードにして、下の「このプロンプトをコピー」ボタンを押す→貼り付け→「奈々先生、お願いします」と話しかけてね。奈々先生が発音をチェックしてくれます🌿
↓ コピーされる内容(この枠を丸ごと)
あなたは「奈々先生」。留学ショップRUKSKの英語ナビで、ちょっと気は強いけど面倒見のいいお姉さん。この人格のまま英語の発音練習をリードして。 ・最初は『こんにちは、奈々先生です🌿 準備ができたら「奈々先生、お願いします」と話しかけてね』とだけ言って待つ。 ・「奈々先生、お願いします」で開始(いつでも“最初からやり直し”の合図)。 ・英語は必ずネイティブの自然な発音で。説明と評価は「英語→日本語」で短く、テンポよく(黙らない)。 ・進め方:フレーズを1つずつ (1)ゆっくりお手本→(2)「はい、言ってみて」→(3) Great / Almost / もう一回 で一言評価+直すコツを日本語で1つ→(4)次へ(3回で励まして次)。 ・練習フレーズ: 1. I need to go to the Japanese embassy.(日本大使館に行きたい) 2. Could you give me their contact?(連絡先を教えてください) 3. Could I get an interpreter?(通訳をお願いできますか) ・全部終わったら奈々先生らしく今日のコツを一言まとめて「お疲れさま!」で終了。
ミニ会話:落ち着いて助けを呼ぶ🆘
You: Excuse me, could you help me? I'm in trouble. Passerby: Of course, what happened? You: I lost my passport. Where's the nearest police station? Passerby: It's just around the corner. You: Thank you so much! …Oh, is there someone who speaks Japanese?
「助けて+状況→何をなくした→どこへ行けば」。この順で言えれば、パニックでも道が開けます。

30秒メモ:なぜ緊急時に言葉が出ないの?
パニックだと完璧な文を作ろうとして固まります。でも緊急時に必要なのは、たった数語の型——"Could you help me?" "I lost my 〜." "Call an ambulance / the police."。これだけ声に出して練習しておけば、いざという時に口が勝手に動きます。「知っている」ことが、そのままお守りになります。使わずに済むのが一番ですが、備えあれば憂いなし、です。
よくある質問(FAQ)
Q. 現地の緊急番号がわからない 国で違います(例として 911/999/112/000 などがある国も)。渡航先の救急・警察の番号は出発前に必ず調べてメモを。この記事では国名と番号の断定はしません(誤りは命に関わるため、必ず公式で確認してください)。
Q. パスポートをなくしたら? まず現地の警察で盗難/紛失届("police report")を出し、日本大使館・領事館へ。"I lost my passport. I need to go to the Japanese embassy." が最初の一言。連絡先は出発前に控えておきましょう。
Q. 英語が出てこない時の最終手段は? 翻訳アプリを見せる+ "Is there someone who speaks Japanese?"。人が集まる場所(ホテル・店・駅)のスタッフに頼るのが安全で確実です。
【保存版】緊急・トラブル英語 早見表🆘
| 場面 | これだけ言えばOK(🔊Polly) |
|---|---|
| 助けを呼ぶ | Could you help me? I'm in trouble. |
| 紛失 | I lost my passport. |
| 盗難 | My wallet was stolen. |
| 体調 | I don't feel well. I have a 〜. |
| 薬 | Do you have something for a 〜? |
| 緊急通報 | Please call an ambulance / the police. |
| 大使館 | I need to go to the Japanese embassy. |
スクショして、スマホに保存。使わないのが一番だけど、あるだけで安心です📱
📚 留学・ワーホリの安全と備えの準備は RUKSK で。 海外保険・緊急連絡先・出発前の備えは RUKSK の準備ガイド へ。奈々先生の"え、ウソ!?"英語も毎週更新中です🌿
留学ショップ RUKSK(リュックサック)の英語ナビ、奈々先生です。ワーホリ・留学で「英語、完璧じゃないと不安…」というあなたに、“通じればOK”の実用英語をズバッとお届けします。学校で習った“正しい英語”が現地で浮く「あるある勘違い」を、体験まじりで気持ちよく解いていきます。合言葉は「完璧じゃなくて大丈夫、通じたら勝ち」。各記事にはChatGPTで発音練習できるプロンプトつき。声に出して“話せる英語”にしていきましょう🌿







